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用瑜珈來儲存生命智慧

在瑜珈墊子上的練習, . 就如同存款,存的是自己的體會 . 在墊子上體會到多少, . 就有多少的本錢用在你的日…

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內省不等於自責

  往內觀察自己 是改善與調整現況最快的方法 因為生活所有遇到的一切 都是自己心境的外顯 &nbsp…

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負向經驗還是可以正向使用

自從正面思考這個概念被提出以後 很多人便開始過度執著於正面思考 但,無論是正面或負面 都只是片面思考 其實很多…

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單獨不等於孤獨─有品質的獨處

有品質的獨處   並不意味著拒絕人群   而是整理思緒,沈澱紛擾   自我充電,…

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想離開K他命的小右

小右與新婚的老婆一起來到我的工作坊, 想經由催眠來戒煙, 戒k他命,與改善失眠, 在開始催眠之前, 有跟兩位稍…

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女生,永遠不要失去做自己

女生,不論單身或結婚, 永遠都不要失去做自己。 ————&#8…

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瑜珈在練的,是全方位的平衡

瑜珈在練的,是全方位的平衡, 內在與外在的平衡, 愛自己與愛他人的平衡, 肌耐力與柔軟度的平衡, 堅持做自己與…

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自卑與謙虛是兩回事

    一個是淹沒在世俗洪流的框架 以謙虛為名,來包裝自己的卑微, 只因為有人在你站上前端…

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瑜珈是補教業?服務業?亦或休閒產業?

前幾天有人問我, 瑜珈是補教業還是服務業亦或休閒產業? 我的感覺是,依每個人的立場與心態而有所不同, 法令如何…

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十字軔帶或膝關節有狀況,可不可以練習瑜珈?

  在捷運車廂上,其實不難看到這樣的膝蓋, 但這個膝蓋過度往後推的角度, 真的蠻誇張的,整個身體的重…

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