Category Archives: 瑜伽問答

十字軔帶或膝關節有狀況,可不可以練習瑜珈?

  在捷運車廂上,其實不難看到這樣的膝蓋, 但這個膝蓋過度往後推的角度, 真的蠻誇張的,整個身體的重…

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氣喘與瑜珈的問答

這篇也是前陣子過年的時候在奇摩知識+回答一個網友的問題,在這裡與大家分享! =================…

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劈腿與拉筋的問題

網友來信的問題: 請問劈腿和拉筋的問題 我最近自己在家練劈腿 前後劈的那種,我柔軟度其實不差 加上我是每天拉筋…

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