催眠可以幫助睡眠品質嗎?

基本上是可以的,但是催眠不等於睡眠喲!

現代人大多都在繁忙的程中生活,

其中不少人有睡不著或睡眠品質不良的問題,

很多朋友聽到我會催眠,第一個直覺都是問我

怎樣可以讓我更好睡?

可以讓我小孩每天乖乖睡覺嗎?

可以讓我老公睡覺不要打呼嗎?

總之,似乎都把催眠與睡眠畫上等號,

事實上,催眠不等於睡眠,

但是可以借由催眠探索的過程,

找到自己為何失眠的根源,

有些人是身體,有些人是心理,

也有些人是生活習慣,

然而每個身體狀況與生活習慣背後,

都建立在各式各樣不同的心理狀態上,

催眠,可以讓您在放鬆的a波中探索與瞭解

影響睡眠品質真正的根源,

從而改善睡眠的問題,

簡單的說,催眠可以幫助睡眠品質,

但是催眠不等於睡眠喲!

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