奇妙的瑜伽

說到瑜珈的淵緣,就突然覺得生命的旅程真的是非常奇妙,
 
記得以前不論誰問我興趣是什麼,我都會說:『除了運動,其它都有興趣』。
 
也許是因為從小就興趣廣泛吧!對很多沒接觸過的新鮮事都很有興趣學習,
 
但就是運動細胞出奇的差,但是反正健康感覺上也沒什麼大問題,
 
身材嘛也算還可以,所以始終都不覺得有運動的必要,也常跟人家說,
 
不是我不愛運動,是運動不愛我,鳴鳴鳴………
 
 
但生命的轉變有時候是很奇妙的,只要時機到了,連自己都說不準未來的發展,
 
2009年7月底,突然被天外飛來的不知名念頭砸到,莫名動起了想運動的念頭,
 
運動啊!對童而言,這是多奇怪的想法,那要做什麼運動好呢?
 
 
因為反應慢、跑的慢、也跳不高,所有球類運動完全沒有列入考慮的範圍,
 
因為平衡感差,所以溜冰、腳踏車……也被踢出考慮的項目之外,
 
至於跳舞嘛!殺了我吧!跳起來的感覺真的很像肢體障礙呀!
 
至於跑步嘛……跑的慢也就算了,最重要的事跑的不遠,還要曬太陽……
 
算來算去,不排斥的運動,大概也只有剩下瑜珈與游泳了!
 
 
在這年夏天以前,童是完全不會游泳,也不擅水性,甚至可以說有些怕水,
 
所以游泳還得以後再慢慢學,那就先開始尋找瑜珈教室吧!
 
 
 
在練第一堂瑜珈課以前,有個同事跟童說,她以前有學過三堂瑜珈課, 
 
練完回家簡直像是全身被鬼打到一樣,很痛很痛!然後就嚇到不敢去了!
 
所以童在第一次上瑜珈課以前,是抱著既期待又挫咧等的心態開始學瑜珈。
 
 
印像很深刻,第一次練瑜珈之前,本來一直覺得有些胸悶,
 
但上瑜珈課的時候,就一直打嗝、一直打嗝,待那堂課上完,胸悶的感覺就不見了!
 
回家後,上完課的隔天其實也沒有像之前那位同事說的像被鬼打到般那麼恐怖,
 
只是腹部因為先前從來不運動的關係,有些運動過度,肌肉酸酸的感覺,
 
這種感覺,倒是很不錯,童的老師是說因為那位同事的筋柔軟度比較不足,
 
其實大部份的人剛開始學瑜珈時的感覺都差不多,能繼續的人就能享受到瑜珈的樂趣,
 
不能忍受的人就會在剛開始學的時候就放棄。
 
 
實際去上瑜珈之後,童才明白,原來瑜珈不是筋軟就可以了,
 
還必需加上肌力與平衡,最重要的還有那個練瑜珈的心態,
 
一般人看到的瑜珈體位法,不論是多簡單還是多困難,
 
其實只能算是完整瑜珈的冰山一角而已,真正的瑜珈精髓是很廣博的。
 
 
童與瑜珈已經結下不解之緣,也許童已經深深的愛上瑜珈,
 
未來除了柔軟度以外,還需要加強童最缺的肌力、肌耐力與平衡感,
 
童會很珍惜這項唯一讓童沒有挫折感的運動,哈哈哈!

Leave A Response

* Denotes Required Field